4h 15 Al sac ! TEMPS REAL: 04.15.19 RITME 6.04 PER KM KM 5 24 m. – KM 10 50 m. KM 21 1H49 40 KM 30 2,50 Marató 4h 15 19 Ja us explicaré 🙂 De moment molt bé !
Aquesta setmana la Mitja de Gavà….1:42:31 Falten dues setmanes per la Marató de Barcelona. Com ho veus ??? L’acabarem ??? Amb aquesta cara costarà força 🙂
1h 50 Un petit dolor puntual en el lloc de la suposada lesió Recuperat ??? La propera setmana ho confirmaré. Resultats –Fotos –Vídeo No esperava acabar-la … Al final Molt animat. Gràcies Albert per fer de llebre 🙂 i Al Carles per ajudarme a fer els estiraments…i Al Jordi per la foto inesperda… i la Gemma pels
L’Alícia ha debutat al Campionat de Catalunya de Cros per Clubs – 28 de Gener 2007- 7 anys. El seu Nou equip és La Unió Atlètica Barberà. Fotos de la Competició a Mataró. Espero que li agradi i disfruti d’aquest esport molts anys independenment dels resultats.
No sé quina és realment la lesió. Ni quan estaré bé. Pero de moment estaré 1 setmana parat. Molt malament de cara a la Marató de Barcelona 2007. Jugant amb les nenes de la forma més tonta… creck i catacreck i crock i catacrock. Em fa mal dormint i tot. Diumenge vaig aprofitar per fer fotos
La propera setmana participa al Cros de Ripollet. Més fotos de la Cursa.
Fantàstica Cursa. Jo la recomano. L’any vinent és el 20 aniversari del Club i de la Cursa. Temps 1.43.03 Ritme d’entreno 🙂 Diumenge faig la Mitja de Terrassa. Resultats Fotos – Fotoinstant. A l’arribada, medalla, obsequi , tovallola, entrepà i beguda a tots els que acabin dins el temps establert. Sorteig d’un pernil i material
Quad i Scalextric
Té estil natural 🙂 Suposo que com tots els nens de 3 anys.
Encara no tinc la foto….. 74.6 kg primera hora del matí del dia després. 3 mesos sense fer entrenaments regulars…. temps 10 km 45.18 Crec que és magnífica per la cursa que he fet. Resultats de les curses de la Lliga d’Internautes 2006 a 4.32 el km – 23.48 al pas pels 5km Més ràpida la
Alícia Pou continua participant amb moltes ganes. Fotos del Cros – Classificacions.
Alícia Pou al Cros de Montcada 2006. Foto: Eric Teruel
El temps ens va fer canviar el circuit previst i en lloc del Matagalls… Vam fer el Pla de la Calma. Web del Grup SENDERISTA Barberà . Fotos del Grup a la web.
Bon Nivell de la Cursa. èxit de participació, marques i públic. Personalment malament. Vaig sortir a ritme per millorar la Marca de Ripoll pensant que el circuit seria més favorables i…. no vaig agafar el ritme en cap moment.. 1h 54 fatal de temps.. però 1 més al sac 🙂 Aquesta setmana Vilanova. De moment