Coses de sexualitat

El sexe és un factor molt important en l’ésser humà, tant en les dones com en els homes, tant si el practiquem en parella com si no, val la pena invertir una mica de temps i esforç per tenir una bona salut sexual. Tenir una vida sexual saludable i satisfeta es nota en la vida quotidiana, per aquest motiu a continuació t’aconsello unes recomanacions que resulten ser òbvies però importants:

Alimentat d’una manera saludable i variada

Som el que mengem. A través de l’alimentació el teu cos rep tots els nutrients essencials per realitzar les activitats físiques i mentals de cada dia. Si no practiques una alimentació saludable i variada pots caure en el perill d’alterar el teu organisme, fent que el teu cos tingui menys ganes de reproduir-se i sent més susceptible a tenir problemes de disfunció erèctil. De manera que ja ho saps, el primer és posar-te a dieta.

Baixa l’estrès de la vida diària

Aquest punt és molt important, ja que l’estrès i el sexe van lligats de la mà. Realitzar sexe freqüentment ajuda a baixar l’estrès, a la vegada al baixar l’estrès t’ajudarà a tenir millors relacions sexuals. Aquest últim és perquè l’organisme més important pel sexe és en realitat el cervell, i si aquest es veu alterat serà més complicat gaudir i percebre els estímuls i les sensacions eròtiques durant les relacions sexuals. Si estàs estressat, et recomano que comencis per apuntar-te a unes classes de ioga o que practiquis la meditació almenys una vegada al dia, i si ho trobes necessari consulta a un especialista. Portar una vida relaxada t’ajudarà a deixar-te portar durant el sexe i a relacionar-te millor amb la teva parella.

Realitzar algun esport

L’exercici físic t’ajudarà a mantenir-te actiu i preparat per l’activitat sexual. Realitzar algun esport de seguida et donarà molt bons resultats tant a l’hora de mantenir relacions sexuals com a l’hora de relacionar-te amb la teva parella.

Mai deixis de satisfer-te a tu mateix

Tant si mantens relacions sexuals amb altres persones com si no, és important donar sempre al teu cos el que et demana. Deixa’t portar pels teus plaers sexuals i si vols entra a una botiga eròtica i compra un dels seus masturbadores masculinos si ets home o un vibrador si ets dona, ja que t’ajudaran a tenir orgasmes més grans que t’ajudaran a satisfer-te i a desestressar-te de la vida diària. Recorda aquesta frase: l’única persona encarregada de satisfer-te ets tu i només tu.

Compte amb alguns medicaments

Els medicaments no deixen de ser bombes químiques que actuen sobre l’organisme, i alguns d’aquests medicaments afecten la libido. Si et veus amb poques ganes de practicar sexe i creus que pot ser degut a un medicament llavors consulta al teu especialista, ja que pot ser que canviant de medicació o ajustant-la puguis satisfer millor la teva vida sexual.

Conclusió

Com has pogut comprovar tenir una bona salut sexual consisteix bàsicament a practicar hàbits saludables pel teu cos en general, i en la majoria de casos no és necessari consultar a un professional per començar a millorar en gran mesura la nostra vida.

Us ha agradat aquest article? Compartiu-lo!