Taller de Imatge i Coaching Personal
El Taller (teòric – pràctic)
La imatge personal esta formada per 4 nivells de
projecció, els quals van des del més superficial i modificable (la imatge
externa) al més profund i íntim de l’individuo i per consegüent el més difícil
de canviar (les actituds), o el més elaborat i cultivat (bona presència i saber
estar).
Cada individu elabora la seva imatge sobre la base
de la cultura estètica adquirida, el caràcter i personalitat que va
desenvolupant en el transcurs de la seva vida, les creences individuals, les
ambicions, voluntats i possibilitats, etc…i es reflexa en la manera de
vestir, en el maquillatge i el pentinat, en el tipus de cotxe que posseeix, en
la forma d’expressió, …
La imatge és un reflex de l’activitat laboral i
professional que desenvolupa l’individuo i de com la desenvolupa, de les aficions, costums i hàbits.
L’èxit
de l’acceptació de la pròpia imatge ve donat per la comprensió de tots els
aspectes anteriorment citats. La teva
imatge personal serà positiva en quan la teva imatge interna i la teva imatge
externa vagin de la mà. Aquí
és quan entra la tècnica del coaching i com aquesta tècnica ens pot ajudar a
canviar el que no ens agrada a nivell intern (inseguretats, pors, complexos,
manca d’autoestima, … etc) perquè després es pugui reflectir i projectar
adequadament a nivell extern. Tan important és cuidar-se per dins com per fora,
això es pot explicar metafòricament amb un arbre, que ens representa a dos
nivells:
1. El que veus, l’arbre = el que penses, sents i fas. .. i les flors i els
fruits = els resultats que obtens del que penses, sents i fas.
2. El que no veus, les arrels = teves capacitats, creences, valors, la teva
identitat …. i la llavor = teu talent i els teus programes mentals.
Amb una bona actitud i una imatge personal en sintonia amb la teva vida, tens
moltes més probabilitats d’èxit! Estaràs en camí de crear la teva marca
personal o Personal Branding. Ser única i saber destacar, pot ser la diferència
perquè els teus clients et escullin a tu abans que a altres. Amb aquest taller
sabràs com pot ajudar-te el coaching, podràs plantejar els teus dubtes i es
donaran exemples pràctics amb casos dels participants.
Continguts
1) Introducció de la Imatge personal,
per Mercè Miquel
2) Life Coaching, per Anna Freijomil:
Exposició teòrica:
• Què és el coaching
• Orígens del Coaching i camps d’aplicació actuals
• En quines situacions ens pot ajudar?
Part pràctica amb:
• Exercicis de qüestionaris (auto diagnosi, com et veus com et sents?) I
exercici creatiu.
• Feedback Sobre les enquestes i clarificació de la nostra situació i actitud
actual
• Exercici de tècniques de visualització creativa (entrenar la ment) per
millorar el nostre estat mental positiu i les nostres emocions
• Role playing (simulació de situacions) amb casos que proposin els
Dissabte 28 de Novembre
De 17h a 20h
Lloc:
Enric Granados 112, 4art 2ª, Barcelona
Inversió 50€
Us ha agradat aquest article? Compartiu-lo!