Marca en 5 km
14 de novembre de 2012
Sense categoria
0 comentaris
5 km. 19:48 marca 5Km de la Sansi de Sanft Feliu.
5 km. 19:48 marca 5Km de la Sansi de Sanft Feliu.
Recordo el dia que vaig començar a formar part del grup de fons de Barberà del Vallès. Fa dos anys, en un mes de setembre, vaig rebre un correu del Salva Pou que em deia que el “grup del matí” començava l’activitat després de les vacances d’estiu. Al cap d’una setmana em presentava a l’hora
Cada dia a les 9,30 sortim des de les pistes d’atletisme de Barberà. Vens ? El nostre grup d’entrenament: https://vimeo.com/50778314
Les tres últimes curses amb el Club … 5 KM de Bellaterra, Mercè i la mitja de St Cugat. Potser tindré temps de fer alguna més encara no confirmada.
10 km de Matadepera. 47.01 🙂 Primers 5 km en 24 – Primera part ( 5k) a 4.48 – segona part (5k) a 4,35 – per categoria el 58 🙂 – a 4.42 els 10 km. Foto José Reina Fernández.
10 km 55 minuts. 75 kg al matí. Primera cursa després de les vacances. Fotos de la Cursa. Fetes per l’Alícia i el Salva.
Autor: Enric Lozano Recordo el dia que vaig començar a formar part del grup de fons de Barberà del Vallès. Fa dos anys, en un mes de setembre, vaig rebre un correu del Salva Pou que em deia que el “grup del matí” començava l’activitat després de les vacances d’estiu. Al cap d’una setmana em
Millor marca de la Temporada en Mitja Marató 1h 33 48 a 4,26 el km.
Mitja de Granollers.. SALVA POU – : TEMPS : 45:12 – 00:05 EL KM 🙂 200:23:32 km5 – 00:46:48 Km 10 – 01:09:41 Km 15 – 01:37:59 km 20 Resultats : http://www.lamitja.cat/resultats_mitja/ – Fotos a Fotoesports Sense excuses 🙂 Ahir vaig fer un 400 i un relleu en pista coberta amb l’equip.. i
última cursa de l’any: Salva Pou 43:39 a 4:22 49-M4 U.A. BARBERÀ
10 km : 00:44:58 – a 4.29 – Riu Ripoll Miguel Quesada (J.A.Sabadell), i Encarna García (C.A. Vic), revaliden el títol.Rècord de participació amb 711 atletes que van completar els 10 km per la llera del Riu Ripoll.
Hem disfrutat d’una magnífica organització. Bona temperatura. Molt bona mitja.