Caminar... seguint Thich Nhant Hanh

• enbapa59
• enllaç permanent
• dissabte, 13 de març de 2010 | 19:09h

"Meditar caminant pot ser molt agradable. Ho fem lentament, sols o amb amics, si és possible en un indret bonic. Meditar caminant és gaudir la passejada, caminar per no arribar a algun lloc, sinó per caminar. El propòsit d'aquesta activitat és gaudir el present i ser conscients de la respiració i del caminar per fruir cada pas. Per tant, cal que abans ens alliberem de qualsevol preocupació o angoixa que tinguem, que deixem de pensar en el futur i en el passat i ens concentrem a gaudir el present" (...)
   "Caminem constantment, però més que caminar, correm, i d'aquesta forma només deixem empremtes d'ansietat i dolor sobre la terra. (...) (n'hi ha més) 

• Comentaris: 1
• Vull llegir la resta de l'article